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Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach – Stress, Stressverstärker, Stressbewältigung

Februar 29 @ 11:00 - 12:30

Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach findet künftig regelmäßig am letzten Donnerstag im Monat von 11:00 bis 12:30 Uhr  in Präsenz statt. Das 2. Gruppentreffen ist am 29. Februar 2024 und wird online sein.

Die Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047

Thema: Stress, Stressverstärker, Stressbewältigung

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg

Welche Möglichkeiten habe ich, den Stress zu begrenzen?

Zur Bekämpfung von Depression und Burnout ist es wichtig, sich genauer mit dem Thema – Stress – zu befassen. Er ist nämlich eine der Hauptursachen für die Entstehung von depressiven Episoden, einer chronischen Depression und dem Burnout selbst.

In dieser Veranstaltung – die von der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach mit Unterstützung des Bundesverbands Burnout und Depression e.V. durchgeführt wird – werden wir uns genauer mit dem Thema Stress auseinandersetzen.

Wir sprechen darüber, was genau Stress ist, woraus besteht er, was seine Verstärker sind und auch individuelle, persönliche Antreiber, die ihn zusätzlich steigern.

Wir teilen unsere Erfahrungen miteinander, helfen einander mit Tipps und versuchen, eine neue Haltung und lösungsorientiertes Handeln für alltägliche Stresssituationen zu finden.

Anmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach

Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich, aber nicht verpflichtend.

Die Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt-Offenbach ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen, Austausch untereinander oder auch dazu, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier.

Nach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch!

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt-Offenbach mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorin

Monika Handera und Yvonne Henß

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Veranstalter

Bundesverband BBuD
Telefon
02131 77341 51
E-Mail
info{at}bvbud.de
Veranstalter-Website anzeigen

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