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Selbsthilfegruppe ABC Köln – Faulheit oder nötige Ruhe

7 Juni 2023 @ 19:00 - 21:15

Die Selbsthilfegruppe ABC Köln findet regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat online über Zoom statt.

Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047

Bitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Köln an!

Faulheit oder nötige Ruhe

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Köln

Faulheit oder nötige Ruhe?
Manchen Menschen fällt es schwer, einfach mal nichts zu tun. Oft sind es ihre inneren Antreiber „Streng Dich an“, „Mach Dich nützlich“ oder die Erinnerungen an die Aussagen der Eltern „Lieg hier nicht so faul rum“. So wird schnell aus einer notwendigen Ruhe eine zu verurteilende Faulheit. Ein schlechtes Gewissen entsteht. Doch sich seine Ruhe zu verschaffen, ist ein Notwendigkeit, um gegen die Gefahren von Burnout gewappnet zu sein. Wie schaffe ich es also, mir ohne schlechtes Gewissen die nötige Ruhe zu verschaffen? Der Austausch mit anderen Teilnehmern der Veranstaltung und die Reflexion der Erfahrungen aus den Übungen werden Ihnen helfen, sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden.
#Antreiber #StrengDichAn #MachDichNützlich #Erinnerungen #Faulheit #Ruhe #Gewissen #Refelxion

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Bitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Köln mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V, §20h.

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorin

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Details

Datum:
7 Juni 2023
Zeit:
19:00 - 21:15
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-koeln-faulheit-oder-noetige-ruhe

Veranstalter

ABC Köln
E-Mail
koeln{at}anderes-burnout-cafe.de
Veranstalter-Website anzeigen

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