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Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim – „Belastende Gedanken“

6 Juni 2023 @ 19:30 - 21:30

Das Treffen der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim findet live im Gesundheitstreffpunkt in Mannheim immer am ersten Dienstag im Monat in der Max-Joseph-Straße 1, 68167 Mannheim, von 19:30 – 21:30 Uhr statt.

 

Belastende Gedanken

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Esslingen

„Hätte er mich nicht einfach anrufen können?“ „Hätte ich das nicht besser machen können?“ Wenn es Dir so geht wie vielen Menschen, ärgerst Du Dich über Dich selbst und andere. Wenn die Situation anders gelaufen wäre, würde es Dir jetzt nicht pausenlos im Kopf rumgehen und Du müsstest Dich nicht ärgern.
The Work von Byron Katie ist eine Methode um sich selbst von belastenden Gedanken zu befreien. Wir machen das als Übung gemeinsam mit Dir und Deinem „Quälgedanken“ (wenn Du gerade einen hast?) in der Gruppe. Bis Dienstag dann.

Die Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestimmen die Themen, die sie behandeln wollen. In einigen Selbsthilfegruppen erfolgt dies von Monat zu Monat. In anderen Gruppen wird ein Halb- oder ein Jahresplan meist am Endes des vorhergehenden Jahres erstellt. Dieser Plan ist immer nur eine Richtschnur und kann jederzeit durch die Gruppenmitglieder geändert werden werden. Sobald das Thema für den Abend feststeht, wir der an dieser Stellen durch den Text zum Thema ersetzt.
In Zweifelsfragen kannst Du Dich an den Organisator wenden.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  (k)BC Mannheim mit Unterstützung des Gesundheitstreffpunkts Mannheim und des Bundesverband Burnout und Depression e.V. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderator:in

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Details

Datum:
6 Juni 2023
Zeit:
19:30 - 21:30
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-kbc-mannheim-thema-wird-noch-festgelegt

Veranstaltungsort

ABC Mannheim
Max-Joseph-Str. 1
Mannheim, 68167 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

(k)BC Mannheim
E-Mail
mannheim{at}anderes-burnout-cafe.de
Veranstalter-Website anzeigen

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