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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg – Gefühle – verstehen\, erkennen und damit umgehen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg findet in der Regel am ersten Sonntag im Monat von 15:00 bis 17:00 statt. Wir treffen uns im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg\, Raum Galerie\, Fehrbelliner Str. 92\, 10119 Berlin. Heute beginnt unser Treffen ausnahmsweise erst um 18:00 Uhr. \n  \nThema: Gefühle – verstehen\, erkennen und damit umgehen\n \nEgal ob als Betroffener oder als Außenstehender: Wenn wir mit heftigen Emotionen konfrontiert werden\, fühlen wir uns schnell macht- und hilflos. Was kann ich tun\, um mir entweder selbst zu helfen oder einem anderen in der Situation Hilfe zu leisten? Wie werde ich wieder reaktionsfähig?… In unserer Veranstaltung dazu gibt es wie immer interessante Übungen und Hinweise\, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen.\n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie  monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin Prenzlauer Berg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nTanja
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-berlin-prenzlauer-berg-gefuehle-verstehen-erkennen-und-damit-umgehen
LOCATION:ABC Berlin Prenzlauer Berg\, Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg\, Fehrbelliner Str. 92\, Berlin\, 10119
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