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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Trier in Präsenz – Anerkennung
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Trier findet regelmäßig einmal monatlich in Präsenz von 08:30 bis 10:30 Uhr statt. \nWir treffen uns in den Räumen von SEKIS\, Stresemannstr. 5-9\, 54290 Trier. \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Trier an! \nThema: Anerkennung\n \nAnerkennung im Alltag\nAuch ein Mangel an Anerkennung macht krank: Vielen der Burnout-Betroffenen fehlt im alltäglichen Leben die gefühlte Balance zwischen Geben und Nehmen. Dieses Ungleichgewicht äußert sich durch ganz unterschiedliche Reaktionen\, führt in ein Gefühl der Leere und des Ausgebranntseins. Neben dem Freimachen vom Bedürfnis nach äußerer Anerkennung und Wertschätzung kann auch die Fokussierung auf das eigene Geben die Situation verbessern. Das ABC bietet Betroffenen wertvolle Lösungsstrategien für den Alltag.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Trier mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nPetra
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München – Lösungsorientiert
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig in Präsenz am vierten Dienstag im Monat von 18:30 bis 20:45 Uhr im Haus der Missionen / 2. OG Rumänische Gemeinde München\, Dachauer Str. 23 80335 München \nWerte – Lösungsorientiert\n \nMotivation zum Perspektivwechsel: Finde die Lösung in dir!\nManche Hürden im Leben sind wie ein leerer Tank: Sie sind klar\, und die Lösung ist einfach und direkt – nachtanken\, fertig. Aber dann gibt es jene hartnäckigen Herausforderungen\, die sich anfühlen\, als würden sie uns fest im Griff halten. Sie kleben an uns\, fordern unsere Energie und vernebeln den Blick.\nVielleicht fehlt uns die Zeit\, die Kraft oder der Mut\, tiefer zu schauen. Vielleicht dient das Problem sogar unbewusst als Schutzschild vor einer noch größeren Unannehmlichkeit.\nGenau in diesen Momenten liegt die größte Chance! Die lösungsorientierte Perspektive lädt uns ein\, den Blick von der Schwierigkeit auf die Möglichkeit zu lenken. Dieser einfache Schwenk kann erstaunliche Veränderungen freisetzen.\nDeshalb ist es so wertvoll\, sich in ruhigen Momenten bewusst mit möglichen Lösungswegen auseinanderzusetzen.\nWir laden dich herzlich zum nächsten ABC Treff ein – dem Abend für alle\, die aktiv etwas bewegen wollen! \n#Motivation #Selbstentwicklung #Mindset #Inspiration #ABC \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC München\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC München mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratoren\nVictor Czenter | 0151 40253091‬ | München (at) anderes-burnout-cafe.de\nOvidiu Bretan | 0177 2906292‬ | München (at) anderes-burnout-cafe.de
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