BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Selbsthilfe Burnout und Depression - ECPv6.6.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Selbsthilfe Burnout und Depression
X-ORIGINAL-URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Selbsthilfe Burnout und Depression
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241018T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241018T120000
DTSTAMP:20260501T152503
CREATED:20240922T210612Z
LAST-MODIFIED:20241013T212812Z
UID:10001338-1729245600-1729252800@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Wiederaufnahme der Selbsthilfegruppe ABC Neuss – „Dinge nicht persönlich nehmen“
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Neuss wird heute\, am 18. Oktober nach zwei Monaten wieder fortgesetzt. Wir treffen uns in Präsenz im Selbsthilfe-Büro von PariSozial in der Oberstr. 21 in 41460 Neuss von 10:00 bis 12:00 Uhr. Zukünftig wird unser Treffen immer am 3. Freitag im Monat stattfinden.  \nThema: „Dinge nicht persönlich nehmen“\n \nKennen Sie dieses Gefühl: Ihr Chef hat schlechte Laune und Sie suchen den Grund dafür bei sich? Ihrer Freundin schmeckt das Essen nicht und Sie fühlen sich schuldig\, da Sie das Restaurant vorgeschlagen haben? Beschleicht Sie dann dieses vage Gefühl\, etwas falsch gemacht zu haben? Äußere Umstände und die Reaktionen anderer grundsätzlich auf die eigene Person zu beziehen\, kann fatale Folgen haben: Wir werden unsicher und trauen uns immer weniger zu. Um das zu ändern\, lernen wir mit einfachen Übungen\, nicht immer alles so persönlich zu nehmen und zukünftig selbstbewusster und gelassener agieren zu können. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Neuss mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nEva und Kamile
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/wiederaufnahme-der-selbsthilfegruppe-abc-neuss-dinge-nicht-persoenlich-nehmen
LOCATION:ABC Neuss\, Oberstraße 21\, Neuss\, 41460\, Deutschland
CATEGORIES:Neuss,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC Neuss":MAILTO:neuss{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241017T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241017T210000
DTSTAMP:20260501T152503
CREATED:20240922T210612Z
LAST-MODIFIED:20241013T212812Z
UID:10001337-1729191600-1729198800@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde findet regelmäßig am dritten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nOffene Gesprächsrunde\nIn dieser Gruppe stehen die einzelnen Teilnehmenden und ihre persönlichen Geschichten und Anliegen im Mittelpunkt. Anders als  sonst in den lösungs- und themenzentrierten ABC-Selbsthilfegruppen steht hier bewusst das persönliche Anliegen der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Die Anliegen werden den Anwesenden geschildert und die Gruppenmitglieder tauschen sich darüber aus. In entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre können so mit Hilfe der anderen Teilnehmenden vielleicht neue Einsichten zu „alten“ Problemen gewonnen werden. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen  auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt vom Bundesverband Burnout und Depression  e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nDie Gruppen werden von  unterschiedlichen Personen moderiert.\nTelefon: 02131 7734159‬ Mail: online@anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-offene-gespraechsrunde-8
LOCATION:ABC ONLINE Offener Gesprächskreis am Donnerstag
CATEGORIES:Alle Städte,Online
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241016T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241016T210000
DTSTAMP:20260501T152503
CREATED:20240922T210611Z
LAST-MODIFIED:20241013T212812Z
UID:10001336-1729105200-1729112400@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Neu! Selbsthilfegruppe ABC Freiburg – online –
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg trifft sich heute (16.10.) zum ersten Mal von 19:00 bis 21:00 Uhr online via Zoom. Geplant ist in Zukunft ein regelmäßiges Treffen einmal im Monat in Präsenz. Zurzeit haben wir aber leider noch keinen geeigneten Raum.  \nDie Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Freiburg an! \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Selbtwirksamkeit\n\n \nSelbst – wirksam / Selbst – steuern\, raus aus der Opferfalle!\nErtappen Sie sich mitunter dabei\, dass Sie sich als Opfer der Umstände\, der Firma\, des Zeitdrucks\, der Vergangenheit\, … fühlen? Es läuft etwas nicht so\, wie Sie es sich vorstellen und dann ist natürlich „der Andere“ oder „das System“ schuld? Sie treffen Entscheidungen nicht\, weil Sie sich sofort ausmalen\, was alles nicht funktioniert und wer Ihnen Steine in den Weg legt?\nOft fühlen wir uns als Opfer und vergessen dabei\, dass jedes Verhalten einen Preis und einen Gewinn hat. Wir vergessen auch\, dass wir unser Verhalten selbst steuern können. Sie erhalten bei uns Übungen zum Überdenken der Opfersituationen und wie Sie damit selbstverantwortlich die für sich besten Entscheidungen treffen können.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Freiburg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator/innen\nAntje und Thomas
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/neu-selbsthilfegruppe-abc-freiburg-online
LOCATION:ABC Freiburg
CATEGORIES:Freiburg -online-
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241016T130000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241016T170000
DTSTAMP:20260501T152503
CREATED:20240922T210611Z
LAST-MODIFIED:20241013T212811Z
UID:10001335-1729083600-1729098000@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Online-Seminar: “Psychische Krisen erkennen und aktiv werden.”\, der Kurs für Alle
DESCRIPTION:Gemeinsam mit dem Arbeitsschutz-Universum lädt der Bundesverband Burnout und Depression e.V. herzlich zum nächsten Online-Seminar “Psychische Krisen erkennen und aktiv werden” ein..”Das Online-Seminar ist das Erste-Hilfe-Seminar zur Sicherstellung einer psychischen “stabilen Seitenlage”. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf “aktiv werden”. Die Teilnehmenden bekommen ihre notwendige Sicherheit\, um handeln zu können. Ein Erste-Hilfe-Kurs ähnlich dem für Führerscheinanwärter. \nAgenda:\n \n\nWas ist eine psychische Krise?\nWoran kann ich erkennen\, dass jemand in einer psychischen Krise ist?\nWie kann ich jemandem helfen\, der in einer psychischen Krise steckt?\nWas kann ich selbst tun\, um psychisch gesund zu bleiben?\n\n \n  \nDas Seminar wird von Dr. Stefanie Schöler und Heike Nordick vom Arbeitsschutz Universum durchgeführt. Das Arbeitsschutz Universum ist Fördermitglied des BBuD e.V. Die Einnahmen aus dem Seminar kommen der sozialen Arbeit des BBuD zu Gute. \n  \n  \nDie Seminargebühr beträgt 50\,00 €. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 24 begrenzt.  \n50 % der Plätze sind für Mitarbeiter von NGOs\, Non-Profit-Organisationen und Sozialunternehmen reserviert\, die die Gebühren nicht übernehmen können (Nachweis erforderlich)\, sowie für Privatpersonen\, die die Inhalte im ehrenamtlichen Kontext (Nachweis erforderlich) benötigen. Die Vergabe der kostenlosen Plätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung. \nBitte beachten Sie\, dass das Seminar nur bei ausreichender Teilnehmerzahl/Anmeldungen durchgeführt wird. Stichtag ist der 6.10.\, an dem Sie von uns erfahren werden\, ob das Seminar sicher stattfindet. \nReservieren Sie Ihre Plätze jetzt! Melden Sie sich hier verbindlich an.
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/online-seminar-psychische-krisen-erkennen-und-aktiv-werden-der-kurs-fuer-alle-2
CATEGORIES:Alle Städte,Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/wp-content/uploads/2024/01/BBuD_Logo_Psychische-Krisen-scaled-N2F54z.tmp_.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241015T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241015T211500
DTSTAMP:20260501T152503
CREATED:20240915T205820Z
LAST-MODIFIED:20241013T212811Z
UID:10001334-1729018800-1729026900@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster – Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster findet regelmäßig am dritten Dienstag im Monat im Generationentreff BS-Salmünster\, Frankfurter Str. 58 statt. \nThema: Gewaltfreie Kommunikation\n\n \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie  monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Bad Soden-Salmünster mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen \nv.l.n.r.: Barbara Weiß | 0157 52128559 und Sandra Mandl | 0157 71072502 | bss (at) anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-bad-soden-salmuenster-gewaltfreie-kommunikation
LOCATION:ABC Bad Soden-Salmünster\, Frankfurter Str. 58\, Bad Soden-Salmünster\, 63628\, Deutschland
CATEGORIES:Bad Soden-Salmünster,Präsenz
ORGANIZER;CN="Barbara Weiss":MAILTO:bss{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241015T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241015T200000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240915T205820Z
LAST-MODIFIED:20241013T212811Z
UID:10001333-1729015200-1729022400@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Klare Ziele und Erwartungen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Klare Ziele und Erwartungen\n \n\nTräume\, Wünsche\, Ziele… was will ich vom Leben?\nJede(r) von uns hat Träume. Manche bleiben für immer Spinnerei\, andere hingegen können sich erfüllen\, wenn\, ja wenn wir ernsthaft nach möglichen Wegen suchen und uns Schritt für Schritt auf die Reise machen. Was könnte ein erster Meilenstein sein? Wo erwarte ich Schwierigkeiten und wie werde ich damit umgehen? Wann\, wo\, wie werde ich was tun? In der Veranstaltung ergründen wir\, warum wir manchmal nicht vom Fleck kommen und welche Einstellungen und Maßnahmen günstig sind\, um Ziele tatsächlich zu erreichen. So kann sich jede(r) Teilnehmende seine individuelle Strategie erarbeiten.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-saarbruecken-klare-ziele-und-erwartungen
LOCATION:ABC Saarbrücken\, Futterstraße 27\, Saarbrücken\, 66111\, Deutschland
CATEGORIES:Saarbrücken
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241010T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241010T213000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240915T205820Z
LAST-MODIFIED:20241006T212716Z
UID:10001332-1728588600-1728595800@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Neu! Selbsthilfegruppe ABC Berlin Schöneberg
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin-Schöneberg nimmt heute\, am 10. Oktober ihre Arbeit auf. Wir treffen uns in Präsenz in der Holsteinische Str. 30 (Raum 28 im Selbsthilfetreffpunkt Schöneberg\, nahe vom UBhf Friedrich-Wilhelm-Platz) in 12161 Berlin von 19:30 bis 21:30 Uhr.\nZukünftig wird unser Treffen immer am 1. Donnerstag im Monat stattfinden.\n(Zusatzhinweis: Da der Raum am nächsten Morgen von der Pekip-Gruppe genutzt wird\, kann er nicht mit Schuhen betreten werden. Alternativ können kostenlos zur Verfügung gestellte Überzieher genutzt werden.)\n \nThema: Negative Gedankenspirale durchbrechen\n \nNegative Gedankenschleifen belasten Betroffene häufig nicht nur\, sondern lösen auch einen Leidensdruck aus. Dabei können oft schon kleine mentale oder körperliche Übungen helfen\, sich auf das Positive im Hier und Jetzt zu konzentrieren und die unerwünschten Gedankenspiralen zu durchbrechen.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin-Schöneberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nPeter \n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/neu-selbsthilfegruppe-abc-berlin-schoeneberg
LOCATION:ABC Berlin-Schöneberg\, Holsteinische Str. 30\, Berlin\, 12161\, Germany
CATEGORIES:Neuss,Präsenz
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241010T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241010T210000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240915T205819Z
LAST-MODIFIED:20241006T212716Z
UID:10001331-1728586800-1728594000@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Neu! Selbsthilfegruppe ABC Online am Donnerstag – Achtsamkeit im Alltag
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Donnerstag trifft sich heute (10.10.) zum ersten Mal von 19:00 bis 21:00 Uhr online via Zoom. Die Selbsthilfegruppe findet zukünftig regelmäßig am zweiten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt.\nDie Einwahl ist https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Achtsamkeit im Alltag\n \nWie oft machen wir mehrere Sachen gleichzeitig? E-Mails checken\, telefonieren\, schnell ein paar Angebote googeln und ganz nebenbei noch Papiere sortieren und den Wochenplan schreiben. Wir tun das aus Sorge\, unsere Aufgaben sonst nicht bewältigen zu können. Tatsächlich jedoch verschafft uns dieses Verhalten keinerlei Zeitgewinn. Das Gegenteil ist der Fall. Längst ist erwiesen\, dass wir viel leistungsfähiger\, effektiver und erfolgreicher sind\, wenn wir immer nur eine Sache auf einmal machen. Doch gezielte Konzentration fällt den meisten Menschen inzwischen schwer. Mit Wahrnehmungsübungen und kleinen Experimenten wollen wir in diesem ABC unsere Sinne schärfen und wieder aufmerksam – eben achtsam – werden für den Moment. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Donnerstag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModeratorinnen\nSabine und Cova
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/neu-selbsthilfegruppe-abc-online-am-donnerstag-achtsamkeit-im-alltag
LOCATION:ABC Online am Donnerstag\, online
CATEGORIES:Online
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241004T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241004T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240908T210101Z
LAST-MODIFIED:20240929T211949Z
UID:10001328-1728068400-1728076500@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfe ABC Darmstadt – Gelassenheit und Mut
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. \nDie Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus\, Julius-Reiber-Str 22\, 64293 Darmstadt. \nThema: Gelassenheit und Mut\n \nMehr Mut und Gelassenheit – das Geheimnis psychischer Stärke \nNegative Gedankenschleifen belasten Betroffene häufig nicht nur\, sondern lösen auch einen Leidensdruck aus. Dabei können oft schon kleine mentale oder körperliche Übungen helfen\, sich auf das Positive im Hier und Jetzt zu konzentrieren und die unerwünschten Gedankenspiralen zu durchbrechen.\n\nAußerdem planen wir heute die Themen für das Jahr 2025! \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie Selbsthilfegruppe “Anderes Burnout Café Darmstadt” ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nMarcus Ackermann | 06151 365 06 02 | Darmstadt (at) anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfe-abc-darmstadt-gelassenheit-und-mut
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241003T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241003T193000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240908T210101Z
LAST-MODIFIED:20240929T211949Z
UID:10001327-1727978400-1727983800@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt – Selbstzweifel
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt findet regelmäßig am ersten Donnerstag im Monat von 18:00 bis 19:30 online statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Selbstzweifel\n\nSelbst – wirksam / Selbst – steuern\, raus aus der Opferfalle!\nErtappen Sie sich mitunter dabei\, dass Sie sich als Opfer der Umstände\, der Firma\, des Zeitdrucks\, der Vergangenheit\, … fühlen? Es läuft etwas nicht so\, wie Sie es sich vorstellen und dann ist natürlich „der Andere“ oder „das System“ schuld? Sie treffen Entscheidungen nicht\, weil Sie sich sofort ausmalen\, was alles nicht funktioniert und wer Ihnen Steine in den Weg legt?\nOft fühlen wir uns als Opfer und vergessen dabei\, dass jedes Verhalten einen Preis und einen Gewinn hat. Wir vergessen auch\, dass wir unser Verhalten selbst steuern können. Sie erhalten bei uns Übungen zum Überdenken der Opfersituationen und wie Sie damit selbstverantwortlich die für sich besten Entscheidungen treffen können.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nLea Seibt und Ashley Timberlake \n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-frankfurt-selbstzweifel
LOCATION:ABC Frankfurt\, Frankfurt\, Deutschland
CATEGORIES:Frankfurt,Online
ORGANIZER;CN="Ashley Timberlake":MAILTO:frankfurt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241002T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241002T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240908T210101Z
LAST-MODIFIED:20240929T211949Z
UID:10001326-1727895600-1727903700@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Köln – online – Das innere Team
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Köln findet regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 online statt. \nDie Einwahl erfolgt wie gewohnt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Köln an! \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Köln ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Das innere Team\n\n \nWie oft sagen wir: „ich kann mich nicht entscheiden\, ich bin hin- und hergerissen“ oder „ich steh heute völlig neben mir“ oder „habe ich das gerade gesagt?!“\nDas Modell der inneren Anteile – des inneren Teams (Friedemann Schulz von Thun) – ist  ein Denkmodell\, um sich selbst und seine Verhaltensweisen besser kennenzulernen und auch besser steuern zu können. Wir kümmern uns an diesem Abend um das Kennenlernen des eigenen „Teams“ und sammeln Informationen darüber\, warum wir uns in manchen Situationen nicht wie wir selbst verhalten und was wir tun können\, damit das innere Team auch zusammenarbeiten kann.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Köln mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nSandra
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-koeln-online-das-innere-team
LOCATION:ABC Köln\, Ansgarstraße 5\, Köln – Neuehrenfeld\, 50825\, Deutschland
CATEGORIES:Köln,Präsenz
ORGANIZER;CN="Sandra Prei%C3%9F":MAILTO:koeln{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241001T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241001T213000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240929T211933Z
LAST-MODIFIED:20240929T211948Z
UID:10001342-1727811000-1727818200@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim –  “Angst vor dem Rückfall”
DESCRIPTION:Das Treffen der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim findet live im Gesundheitstreffpunkt in Mannheim immer am ersten Dienstag im Monat in der Max-Joseph-Straße 1\, 68167 Mannheim\, von 19:30 – 21:30 Uhr statt. \n\nThema: Angst vor dem Rückfall\n \nWas mache ich\, wenn ich wieder in ein Tal rausche? Wenn es wieder losgeht? Hast Du auch Angst\, dass Du Dir wieder zu viel zumuten könntest? Vielleicht beim Wiedereinstieg in den Job? Oder könntes es einfach plötzlich soweit sein\, dass Dich Deine Symptome überrollen?\nWir beschäftigen uns mit der Angst vor der Angst. Dazu gehen wir wieder miteinander in einen konstruktiven Dialog und in den Erfahrungsaustausch. Bringt bitte wieder Zettel und Stifte mit\, denn es gibt auch wieder eine Übung dazu.\n\nDie Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestimmen die Themen\, die sie behandeln wollen. In einigen Selbsthilfegruppen erfolgt dies von Monat zu Monat. In anderen Gruppen wird ein Halb- oder ein Jahresplan meist am Endes des vorhergehenden Jahres erstellt. Dieser Plan ist immer nur eine Richtschnur und kann jederzeit durch die Gruppenmitglieder geändert werden werden. Sobald das Thema für den Abend feststeht\, wir es an dieser Stellen durch den Text zum Thema ersetzt.\nIn Zweifelsfragen kannst Du Dich an den Organisator wenden. \n\n\n\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  (k)BC Mannheim mit Unterstützung des Gesundheitstreffpunkts Mannheim und des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nCarsten und Anna
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-kbc-mannheim-angst-vor-dem-rueckfall
LOCATION:ABC Mannheim\, Max-Joseph-Str. 1\, Mannheim\, 68167\, Deutschland
CATEGORIES:Mannheim,Präsenz
ORGANIZER;CN="(k)BC Mannheim":MAILTO:mannheim{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241001T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241001T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240825T201905Z
LAST-MODIFIED:20240929T211948Z
UID:10001320-1727809200-1727817300@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Berlin – Negative Kritik meistern
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin findet regelmäßig alle vier Wochen am Dienstag  von 19:00 bis 21:15 in Präsenz im HeileHaus\, Seitenflügel\, 2. OG rechts\, Waldemarstraße 36\, 10999 Berlin Kreuzberg statt. Der heutige Termin weicht ausnahmsweise von der gewohnten Regel ab.  Er ersetzt das ausgefallene Gruppentreffen vom 25.September.  \nThema: Negative Kritik meistern\n \nWohl kaum jemand wird gerne kritisiert. Doch während die einen verletzt sind\, sich grämen\, schämen\, rechtfertigen oder verstecken\, reagieren andere gelassen. Sie nehmen Kritik zum Anlass\, ihr Verhalten zu überdenken und möglicherweise zu ändern. Denn Kritik ist immer auch Feedback und bietet uns die Chance\, zu lernen und uns zu entwickeln. Wertschätzung sich selbst gegenüber ist die Basis für einen guten Umgang mit Kritik. Im ABC lernen die Teilnehmenden\, ihre (verletzten) Gefühle besser zu sortieren und zu regulieren\, um auf Kritik angemessen reagieren zu können. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Berlin\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Berlin mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\n  \nLinda
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-berlin-negative-kritik-meistern
LOCATION:ABC Berlin-Kreuzberg\, HeileHaus\, Seitenflügel\, 2.OG\, Berlin Kreuzberg\, Berlin\, 10999
CATEGORIES:Berlin,Präsenz
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241001T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241001T210000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240901T204528Z
LAST-MODIFIED:20240929T211948Z
UID:10001325-1727809200-1727816400@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf – Digitalisierung – Entschleunigung
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf findet regelmäßig am ersten Dienstag im Monat online von 19:00 bis 21:00 0nline statt.\nDie Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Digitalisierung – Entschleunigung\n \nMach mal langsam! – wenn es schnell gehen soll!\nIn unserer schnelllebigen Zeit mit all ihren Einflüssen aus Medien\, Social Media\, Anspruch im Beruf\, überholen wir uns manchmal selbst – zu einem hohen Preis: Unsere Gesundheit! Schneller zu werden und mehr Dinge gleichzeitig zu tun\, schleicht sich ein und führt zu körperlichen Beschwerden: Kopfschmerzen\, Herzrhythmusstörungen\, Magenschmerzen usw. … .\nGeschwindigkeit rausnehmen! “Mal wieder langsamer machen” lautet die Devise. Wir zeigen ein paar Übungen\, die dabei unterstützen\, im Alltag mal wieder die Bremse zu ziehen und dabei wieder bewusster und achtsamer mit sich und seiner Umwelt umzugehen.\n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung zur Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Düsseldorf mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nLiso
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-duesseldorf-digitalisierung-entschleunigung
LOCATION:ABC Düsseldorf\, Düsseldorf\, Deutschland
CATEGORIES:Düsseldorf,Freigegeben,Online
ORGANIZER;CN="ABC D%C3%BCsseldorf":MAILTO:duesseldorf{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240926T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240926T123000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240901T204528Z
LAST-MODIFIED:20240922T210610Z
UID:10001324-1727348400-1727353800@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach – “Nein sagen”
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach findet regelmäßig am letzten Donnerstag im Monat von 11:00 bis 12:30 Uhr  online statt.  \n \nDie Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nThema: Grenzen setzen – Nein sagen\n \nEs allen recht machen\, die eigenen Leistungsgrenzen ignorieren und immer weiter Vollgas geben: Häufig manifestieren sich solche permanenten und unreflektierten Grenzüberschreitungen in körperlichen und psychischen Beschwerden. Was versprechen wir uns eigentlich davon\, wenn wir immer wieder „Ja“ sagen\, obwohl wir „Nein!“ fühlen? Ganz sicher gibt es gute Gründe dafür\, doch vielleicht geht es manchmal auch anders? Mit einfachen Übungen gehen wir unseren Bedürfnissen auf den Grund. Wir sprechen darüber\, warum uns bestimmte Grenzen so wichtig sind und wie wir in Zukunft besser für uns sorgen können.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich\, aber nicht verpflichtend. \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt-Offenbach ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt-Offenbach mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nMonika
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-frankfurt-offenbach-nein-sagen
LOCATION:ABC Frankfurt-Offenbach
CATEGORIES:Frankfurt-Offenbach
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240925T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240925T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240901T204528Z
LAST-MODIFIED:20240922T210610Z
UID:10001323-1727290800-1727298900@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Mutig aus der Komfortzone
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg findet regelmäßig am letzten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt.\nVilla Leon – 1. OG – Kleiner Saal\, Philipp-Koerber.Weg 1\, 90439 Nürnberg statt. \n\nThema: Mutig aus der Komfortzone\n\n \n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nAlena Kountin | 0176 40023257 | nuernberg (at) anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-nuernberg-mutig-aus-der-komfortzone
LOCATION:ABC Nürnberg\, Philipp-Koerber-Weg 1\, Nürnberg\, 90439\, Deutschland
CATEGORIES:Nürnberg,Präsenz
ORGANIZER;CN="Alena":MAILTO:nuernberg{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240925T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240925T203000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240915T205818Z
LAST-MODIFIED:20240922T210610Z
UID:10001330-1727290800-1727296200@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Neu! Selbsthilfegruppe ABC Hannover
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Hannover nimmt heute\, am 25. September ihre Arbeit auf. Wir treffen uns in Präsenz in der Voßstraße 11a (Hinterhaus) in 30161 Hannover von 19:00 bis 20:30 Uhr. Zukünftig wird unser Treffen immer am 4. Mittwoch im Monat stattfinden.  \nThema:  Bedürfnisse\n \n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Hannover mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nStephanie \n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/neu-selbsthilfegruppe-abc-hannover
LOCATION:ABC Hannover
CATEGORIES:Neuss,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC Hannover":MAILTO:hannover@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240925T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240925T203000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240915T205818Z
LAST-MODIFIED:20240915T205818Z
UID:10001329-1727290800-1727296200@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Neu! Selbsthilfegruppe ABC Hannover
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Hannover nimmt heute\, am 25. September ihre Arbeit auf. Wir treffen uns in Präsenz in der Voßstraße 11a (Hinterhaus) in 30161 Hannover von 19:00 bis 20:30 Uhr. Zukünftig wird unser Treffen immer am 4. Mittwoch im Monat stattfinden.  \nThema:  Bedürfnisse\n \n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Hannover mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nStephanie \n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/neu-selbsthilfegruppe-abc-hannover-2
LOCATION:ABC Hannover
CATEGORIES:Neuss,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC Hannover":MAILTO:hannover@anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240925T183000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240925T204500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240901T204527Z
LAST-MODIFIED:20240922T210610Z
UID:10001322-1727289000-1727297100@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC München – Neuer Termin!
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig in Präsenz statt. Wir haben einen neuen Termin: wir treffen uns am vierten Mittwoch im Monat von 18:30 bis 20:45 .\nHaus der Missionen / 2. OG Rumänische Gemeinde München\, Dachauer Str. 23 80335 München \nThema: Selbstwert – Grenzen setzen\n \nWas macht eigentlich den eigenen Wert aus? Woran merke ich\, dass ich in meinem Sinne gehandelt habe und nicht im Sinne anderer? Setze ich mich für meine Bedürfnisse genauso ein\, wie für die Bedürfnisse meiner Umwelt? Ein hohes Selbstwertgefühl ist die Basis für Selbstvertrauen und die Fähigkeit\, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Das Selbstwertgefühl kann man stärken\, so dass in Zukunft häufiger eine Entscheidung für sich selbst getroffen werden kann. Wie immer wird es im ABC -Anderes Burnout-Café – interessante Übungen und Hinweise geben\, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC München\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC München mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratoren\nVictor Czenter | 0151 40253091‬ | München (at) anderes-burnout-cafe.de\nOvidiu Bretan | 0177 2906292‬ | München (at) anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-muenchen-neuer-termin
LOCATION:ABC München\, Dachauer Str. 23\, München\, 80335\, Deutschland
CATEGORIES:München,Präsenz
ORGANIZER;CN="ABC M%C3%BCnchen":MAILTO:muenchen{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240919T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240919T210000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240825T201905Z
LAST-MODIFIED:20240915T205818Z
UID:10001319-1726772400-1726779600@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde findet regelmäßig am dritten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nOffene Gesprächsrunde\nIn dieser Gruppe stehen die einzelnen Teilnehmer und ihre persönlichen Geschichten und Anliegen im Mittelpunkt. Anders als  sonst in den lösungs- und themenzentrierten ABC-Selbsthilfegruppen\,  steht hier bewusst das persönliche Anliegen der Teilnehmer im Mittelpunkt. Die Anliegen werdenden den Betroffenen geschildert und die Gruppenmitgliedern tauschen sich darüber aus. In entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre können so mit Hilfe der anderen Teilnehmer  vielleicht neue Einsichten zu „alten“ Problemen gewonnen werden. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen  auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt vom Bundesverband Burnout und Depression  e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nDie Gruppen werden von  unterschiedlichen Personen moderiert.\nTelefon: 02131 7734159‬ Mail: online@anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-offene-gespraechsrunde-7
LOCATION:ABC ONLINE Offener Gesprächskreis am Donnerstag
CATEGORIES:Alle Städte,Online
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240917T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240917T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240818T201830Z
LAST-MODIFIED:20240915T205817Z
UID:10001318-1726599600-1726607700@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster – Bedürfnisse
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster findet regelmäßig am dritten Dienstag im Monat im Generationentreff BS-Salmünster\, Frankfurter Str. 58 statt. \nThema: Bedürfnisse\n\n \n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie  monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Bad Soden-Salmünster mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen \nv.l.n.r.: Barbara Weiß | 0157 52128559 und Sandra Mandl | 0157 71072502 | bss (at) anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-bad-soden-salmuenster-beduerfnisse
LOCATION:ABC Bad Soden-Salmünster\, Frankfurter Str. 58\, Bad Soden-Salmünster\, 63628\, Deutschland
CATEGORIES:Bad Soden-Salmünster,Präsenz
ORGANIZER;CN="Barbara Weiss":MAILTO:bss{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240917T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240917T200000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240818T201830Z
LAST-MODIFIED:20240915T205817Z
UID:10001317-1726596000-1726603200@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Netzwerke und soziale Kontakte
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Netzwerke und soziale Kontakte\n \n\nDie Pandemie hat uns alle viel neues abverlangt. Isolation und Einsamkeit haben sich breit gemacht in unserer Gesellschaft. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig mit Menschen in Kontakt zu bleiben oder zu kommen. Freunden\, Familienangehörigen\, Kollegen oder Nachbarn zu helfen\, ist für die meisten selbstverständlich. Andere um Hilfe zu bitten und diese anzunehmen\, fällt manchen hingegen schwer. Um die Gründe dafür herauszufinden\, nehmen wir das eigene Netzwerk genauer unter die Lupe: Wer sind meine Freunde und wie pflege ich meine Beziehungen? Wem helfe ich und wer unterstützt mich? Wie kläre ich konflikthaltige Beziehungen? \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-saarbruecken-netzwerke-und-soziale-kontakte
LOCATION:ABC Saarbrücken\, Futterstraße 27\, Saarbrücken\, 66111\, Deutschland
CATEGORIES:Saarbrücken
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240916T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240916T210000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240818T201830Z
LAST-MODIFIED:20240915T205817Z
UID:10001316-1726513200-1726520400@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag – Loslassen oder verzeihen ermöglichen.
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag findet regelmäßig am dritten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl ist https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Montag ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \n Loslassen oder verzeihen ermöglichen.\n \n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Online am Montag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModerator:in\nThomas Grünschläger | Telefon – 0174 71 72 36 | Mail – tg (at) bvbud.de\n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-online-am-montag-loslassen-oder-verzeihen-ermoeglichen
LOCATION:ABC ONLINE am Montag
CATEGORIES:Online
ORGANIZER;CN="Thomas Gr%C3%BCnschl%C3%A4ger":MAILTO:tg (at) bbud.info
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240911T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240911T113000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240818T201830Z
LAST-MODIFIED:20240908T210100Z
UID:10001315-1726047000-1726054200@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch – Erfolgreich verhandeln trotz Widerstand
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch findet regelmäßig am zweiten Mittwoch im Monat von 09:30 bis 11:30 auf Zoom statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Online am Mittwoch ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Erfolgreich verhandeln trotz Widerstand\n \nDurchsetzungsvermögen – erfolgreich für sich “verhandeln”\nFindest du es schwierig\, dich in Gesprächen im beruflichen oder privaten Kontext durchzusetzen und für deine eigenen Interessen einzustehen? Erfolgreich für sich zu “verhandeln” fällt vielen von uns schwer und/oder löst verschiedene Ängste aus. Wir tauschen uns darüber aus\, wie es uns trotz innerem und äußeren Widerstand gut gelingen kann. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \n\n\n\nDie monatliche Selbsthilfegruppe  ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Online Selbsthilfegruppe  am Mittwochvormittag mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.\n\n\n\nModeratorin\nJasmin Lotter | 02131 7734159‬ | portugal (at) anderes-burnout-cafe.de\n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-online-am-mittwoch-erfolgreich-verhandeln-trotz-widerstand
LOCATION:ABC ONLINE am Freitag
CATEGORIES:Freigegeben,Online
ORGANIZER;CN="Jasmin Lotter":MAILTO:portugal{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240906T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240906T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240811T201215Z
LAST-MODIFIED:20240901T204526Z
UID:10001314-1725649200-1725657300@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfe ABC Darmstadt – Selbstwert\, Selbstachtung und Selbstliebe
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Darmstadt findet regelmäßig am ersten Freitag im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt. \nDie Selbsthilfegruppe trifft sich im Mehrgenerationenhaus\, Julius-Reiber-Str 22\, 64293 Darmstadt. \nThema: Selbstwert\, Selbstachtung und Selbstliebe\n\n \nWas macht eigentlich den eigenen Wert aus? Woran merke ich\, dass ich in meinem Sinne gehandelt habe und nicht im Sinne anderer? Setze ich mich für meine Bedürfnisse genauso ein\, wie für die Bedürfnisse meiner Umwelt? Ein hohes Selbstwertgefühl ist die Basis für Selbstvertrauen und die Fähigkeit\, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Das Selbstwertgefühl kann man stärken\, so dass in Zukunft häufiger eine Entscheidung für sich selbst getroffen werden kann. Wie immer wird es im ABC -Anderes Burnout-Café – interessante Übungen und Hinweise geben\, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie Selbsthilfegruppe “Anderes Burnout Café Darmstadt” ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Darmstadt mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nMarcus Ackermann | 06151 365 06 02 | Darmstadt (at) anderes-burnout-cafe.de
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfe-abc-darmstadt-selbstwert-selbstachtung-und-selbstliebe
LOCATION:ABC Darmstadt\, Julius-Reiber-Str.22\, Darmstadt\, 64293\, Deutschland
CATEGORIES:Darmstadt,Präsenz
ORGANIZER;CN="Marcus Ackermann":MAILTO:darmstadt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240905T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240905T190000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240901T204526Z
LAST-MODIFIED:20240901T204526Z
UID:10001321-1725559200-1725562800@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt – “Glück”
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt findet regelmäßig am ersten Donnerstag im Monat von 18:00 bis 19:30 online statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema:  “Glück”\n\nIn stresshaften\, arbeitsreichen Zeiten versäumen wir es mitunter\, uns Aktivitäten zu suchen\, die Ausgleich schaffen\, unsere Batterien aufladen lassen – kurz: die uns Spaß und Freude machen.\nDoch durch den Mangel an befriedigenden Erlebnissen wird die Stimmung trüber\, die Selbstachtung schwindet. Wenn wir zu wenig Freizeit haben\, oder diese nicht mehr gut nutzen können\, bleibt uns nichts anderes übrig\, als uns über die Arbeit oder das Gehalt zu definieren: ein Teufelskreis\, denn gerade dort finden wir oft zu wenig Anerkennung.\nDas Erleben von Freude ist eine Fertigkeit\, die wir als Erwachsene erlernen oder wiedererlenen müssen\, wollen wir unseren Selbstwert und damit die Resilienz steigern.\nAn diesem Abend lernen die Teilnehmenden Techniken\, um den eigenen Fokus (wieder) auf erlebnisreiche Tätigkeiten zu legen. Sie entwickeln Pläne und tauschen sich darüber aus\, um Freude wieder im Alltag zu erleben.\nFür mehr Freude und Selbstachtung im Leben.\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nLea Seibt und Ashley Timberlake \n 
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-frankfurt-glueck
LOCATION:ABC Frankfurt\, Frankfurt\, Deutschland
CATEGORIES:Frankfurt,Online
ORGANIZER;CN="Ashley Timberlake":MAILTO:frankfurt{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240904T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240904T211500
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240811T201215Z
LAST-MODIFIED:20240901T204526Z
UID:10001313-1725476400-1725484500@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Köln in Präsenz – Erfahrungsaustausch unter Burnout-Betroffenen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Köln findet regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 online statt. Diese Veranstaltung findet in Präsenz statt. Wir treffen uns im Nachbarschaftshaus in der Ansgarstraße 5\, 50825 Köln-Neuehrenfeld. \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Köln an! \nThema: Erfahrungsaustausch unter Burnout-Betroffenen\n\n \nIn diesem Treffen stehen die einzelnen Teilnehmenden und ihre persönlichen Geschichten und Anliegen im Mittelpunkt. Anders als  sonst in den lösungs- und themenzentrierten Abenden\,  steht hier bewusst das persönliche Anliegen der Teilnehmer im Mittelpunkt. Die Anliegen werden den Betroffenen geschildert und die Gruppenmitgliedern tauschen sich darüber aus. In entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre können so mit Hilfe der anderen Teilnehmenden  vielleicht neue Einsichten zu „alten“ Problemen gewonnen werden. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Köln mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nSandra Preiss
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-koeln-in-praesenz-erfahrungsaustausch-unter-burnout-betroffenen
LOCATION:ABC Köln\, Ansgarstraße 5\, Köln – Neuehrenfeld\, 50825\, Deutschland
CATEGORIES:Köln,Präsenz
ORGANIZER;CN="Sandra Prei%C3%9F":MAILTO:koeln{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240903T193000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240903T213000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240804T201300Z
LAST-MODIFIED:20240901T204526Z
UID:10001312-1725391800-1725399000@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim –  “Versagensängste”
DESCRIPTION:Das Treffen der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim findet live im Gesundheitstreffpunkt in Mannheim immer am ersten Dienstag im Monat in der Max-Joseph-Straße 1\, 68167 Mannheim\, von 19:30 – 21:30 Uhr statt. \n\nThema: Versagensängste\n \nUnser Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen\, z.B. den Wiedereinstieg ins das Berufsleben nach einer längeren Phase der Krankheit. Dabei kann uns manchmal ein unsicheres Gefühl und die Sorge\, scheitern zu können\, begleiten. Die Rede ist von Versagensangst.\nDen Teufelskreis von Angst und Erschöpfung unterbrechen: Versagensängste können zu chronischem Stress führen\, der wiederum die Symptome von Burnout verstärken kann. Wenn jemand ständig Angst hat zu versagen\, arbeitet er oder sie möglicherweise noch härter\, um Fehler zu vermeiden. Diese Überarbeitung kann zu Erschöpfung führen\, was die Produktivität und Effizienz weiter verringert und die Angst vor dem Versagen verstärkt.\nWie immer tauschen wir uns gegenseitig aus und entwickeln dann gemeinsam Strategien aus dem Kreis auszubrechen.\nBringt gerne wieder einen Stift und einen Zettel mit\, um Eure Gedanken zu notieren. \nDie Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestimmen die Themen\, die sie behandeln wollen. In einigen Selbsthilfegruppen erfolgt dies von Monat zu Monat. In anderen Gruppen wird ein Halb- oder ein Jahresplan meist am Endes des vorhergehenden Jahres erstellt. Dieser Plan ist immer nur eine Richtschnur und kann jederzeit durch die Gruppenmitglieder geändert werden werden. Sobald das Thema für den Abend feststeht\, wir es an dieser Stellen durch den Text zum Thema ersetzt.\nIn Zweifelsfragen kannst Du Dich an den Organisator wenden. \n\n\n\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  (k)BC Mannheim mit Unterstützung des Gesundheitstreffpunkts Mannheim und des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nCarsten und Anna
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-kbc-mannheim-versagensaengste
LOCATION:ABC Mannheim\, Max-Joseph-Str. 1\, Mannheim\, 68167\, Deutschland
CATEGORIES:Mannheim,Präsenz
ORGANIZER;CN="(k)BC Mannheim":MAILTO:mannheim{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240903T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240903T210000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240804T201300Z
LAST-MODIFIED:20240901T204526Z
UID:10001311-1725390000-1725397200@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf – kein Gruppentreffen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf findet regelmäßig am ersten Dienstag im Monat online von 19:00 bis 21:00 0nline statt. Im September fällt das Gruppentreffen aus.\nDie Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema:\n \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung zur Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Düsseldorf mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nKim und Liso
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-duesseldorf-kein-gruppentreffen
LOCATION:ABC Düsseldorf\, Düsseldorf\, Deutschland
CATEGORIES:Düsseldorf,Freigegeben,Online
ORGANIZER;CN="ABC D%C3%BCsseldorf":MAILTO:duesseldorf{at}anderes-burnout-cafe.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240829T110000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20240829T123000
DTSTAMP:20260501T152504
CREATED:20240804T201300Z
LAST-MODIFIED:20240825T201904Z
UID:10001310-1724929200-1724934600@selbsthilfe-burnout-und-depression.de
SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach fällt im August leider aus!
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach findet regelmäßig am letzten Donnerstag im Monat von 11:00 bis 12:30 Uhr  online statt.  Diesen Monat fällt das Gruppentreffen leider aus! Der nächste Termin ist der 26. September.\n \nDie Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nThema: Grenzen setzen – Nein sagen\n \nEs allen recht machen\, die eigenen Leistungsgrenzen ignorieren und immer weiter Vollgas geben: Häufig manifestieren sich solche permanenten und unreflektierten Grenzüberschreitungen in körperlichen und psychischen Beschwerden. Was versprechen wir uns eigentlich davon\, wenn wir immer wieder „Ja“ sagen\, obwohl wir „Nein!“ fühlen? Ganz sicher gibt es gute Gründe dafür\, doch vielleicht geht es manchmal auch anders? Mit einfachen Übungen gehen wir unseren Bedürfnissen auf den Grund. Wir sprechen darüber\, warum uns bestimmte Grenzen so wichtig sind und wie wir in Zukunft besser für uns sorgen können.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt/Offenbach\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich\, aber nicht verpflichtend. \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt-Offenbach ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt-Offenbach mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nMonika Handera
URL:https://selbsthilfe-burnout-und-depression.de/event/selbsthilfegruppe-abc-frankfurt-offenbach-faellt-im-august-leider-aus
LOCATION:ABC Frankfurt-Offenbach
CATEGORIES:Frankfurt-Offenbach
ORGANIZER;CN="Bundesverband BBuD":MAILTO:info@bbud.info
END:VEVENT
END:VCALENDAR