Selbsthilfe Burnout und Depression

Selbsthilfegruppe Köln Schäl Sick – Enttäuschung
2026-04-15 19:00 - 21:00 (Europe/Paris) | ABC Köln Schäl Sick, Rathausstr. 23, Köln, Nordrhein-Westfalen, 51143, Germany
Die Selbsthilfegruppe ABC Köln Schäl Sick trifft sich in der Regel am dritten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:00 im kontinu:um, Rathausstr. 23, 51143 Köln.
Du bist herzlich willkommen! Gemeinsam schaffen wir einen Raum für mehr Gelassenheit, innere Balance und Wohlbefinden.
Thema: Enttäuschung

Enttäuschung ist das Ende einer Täuschung
sagte mal eine Teilnehmerin. Das ist doch eine positive Botschaft. Was aber tun, wenn die Enttäuschung an uns nagt, wir die Situation, die uns enttäuscht hat, einfach nicht aus unserem Hirn verdrängen können und wenn sie uns lähmt?
Aussprache und Übungen mit Enttäuschungen besser umzugehen, führen die Teilnehmenden unserer Veranstaltungen auf einen gelasseneren Weg.

#Enttäuschung #Täuschung #Verdrängen #lähmen #Gelassenheit

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.
Anmeldung
Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Köln Schäl Sick mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderator
Tim
