Selbsthilfe Burnout und Depression

Selbsthilfegruppe ABC München – Werte – dein innerer Kompass
2026-01-27 18:30 - 20:45 (Europe/Paris) | ABC München, Dachauer Str. 23, München, 80335, Deutschland
Die Selbsthilfegruppe ABC München findet regelmäßig in Präsenz am vierten Dienstag im Monat von 18:30 bis 20:45 Uhr im Haus der Missionen / 2. OG Rumänische Gemeinde München, Dachauer Str. 23 80335 München

Werte – dein innerer Kompass

Werte: Dein innerer Kompass für Erfolg und Erfüllung! Werte sind weit mehr als nur ein theoretisches Konzept – sie sind die zentrale Steuerung deines gesamten Lebens! Sie sind deine persönlichen Leuchttürme, die dir Orientierung geben, wenn du unsicher bist, und dein Verhalten in jeder Situation leiten.
• Werte sind Entscheidungshelfer: Sie sind der Maßstab, mit dem du unbewusst Ereignisse, Menschen und Situationen bewertest. Diese Bewertung bestimmt, wie du handelst und welche Schlüsse du ziehst.
• Werte sind dein Motor: Als deine persönliche Richtschnur sind sie der stärkste Motivator deines Handelns. Sie drücken deine positive Beziehung zur Welt aus.
• Werte sind Wegweiser: Sie definieren, was für dich richtiges und falsches Verhalten ist. Auch wenn sie sich im Laufe des Lebens und je nach Kontext (Arbeit vs. Privat) verändern können, bilden sie stets die Basis deiner Identität.
Wie machst du dir deine Werte bewusst! Formuliere deine Werte positiv und ordne sie in einer Hierarchie. So nutzt du diesen mächtigen inneren Kompass optimal, um klare Entscheidungen zu treffen und dein Leben aktiv und zielgerichtet zu gestalten!
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Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.
Anmeldung für die Selbsthilfegruppe ABC München
Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
Die monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC München mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderatoren
Victor Czenter | 0151 40253091‬ | München (at) anderes-burnout-cafe.de
Ovidiu Bretan | 0177 2906292‬ | München (at) anderes-burnout-cafe.de
