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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf – Inneres Team
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf findet regelmäßig am ersten Dienstag im Monat online von 19:00 bis 21:00 0nline statt.\nDie Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Inneres Team\n \nPersönlichkeitsanteile – unser inneres Team und seine Wirkung auf uns\nWie oft sagen wir: „ich kann mich nicht entscheiden\, ich bin hin- und hergerissen“ oder „ich steh heute völlig neben mir“ oder „habe ich das gerade gesagt?!“\nDas Modell der inneren Anteile – des inneren Teams (Friedemann Schulz von Thun) ist ein Denkmodell\, um sich selbst und seine Verhaltensweisen besser kennenzulernen und auch besser steuern zu können. Wir kümmern uns an diesem Abend um das Kennenlernen des eigenen „Teams“ und sammeln Informationen darüber\, warum wir uns in manchen Situationen nicht wie wir selbst verhalten und was wir tun können\, damit das innere Team auch zusammenarbeiten kann.\n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung zur Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Düsseldorf mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nKim und Liso
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf – Inneres Team
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf findet regelmäßig am ersten Dienstag im Monat online von 19:00 bis 21:00 0nline statt.\nDie Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Inneres Team\n \nPersönlichkeitsanteile – unser inneres Team und seine Wirkung auf uns\nWie oft sagen wir: „ich kann mich nicht entscheiden\, ich bin hin- und hergerissen“ oder „ich steh heute völlig neben mir“ oder „habe ich das gerade gesagt?!“\nDas Modell der inneren Anteile – des inneren Teams (Friedemann Schulz von Thun) ist ein Denkmodell\, um sich selbst und seine Verhaltensweisen besser kennenzulernen und auch besser steuern zu können. Wir kümmern uns an diesem Abend um das Kennenlernen des eigenen „Teams“ und sammeln Informationen darüber\, warum wir uns in manchen Situationen nicht wie wir selbst verhalten und was wir tun können\, damit das innere Team auch zusammenarbeiten kann.\n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung zur Selbsthilfegruppe ABC Düsseldorf\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Düsseldorf mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nKim und Liso
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim -Thema wir noch bekannt gegeben
DESCRIPTION:Das Treffen der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim findet live im Gesundheitstreffpunkt in Mannheim immer am ersten Dienstag im Monat in der Max-Joseph-Straße 1\, 68167 Mannheim\, von 19:30 – 21:30 Uhr statt. \n\nThema wird noch bekannt gegeben\n  \n \n  \nDie Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestimmen die Themen\, die sie behandeln wollen. In einigen Selbsthilfegruppen erfolgt dies von Monat zu Monat. In anderen Gruppen wird ein Halb- oder ein Jahresplan meist am Endes des vorhergehenden Jahres erstellt. Dieser Plan ist immer nur eine Richtschnur und kann jederzeit durch die Gruppenmitglieder geändert werden werden. Sobald das Thema für den Abend feststeht\, wir es an dieser Stellen durch den Text zum Thema ersetzt.\nIn Zweifelsfragen kannst Du Dich an den Organisator wenden. \n\n\n\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  (k)BC Mannheim mit Unterstützung des Gesundheitstreffpunkts Mannheim und des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nCarsten und Anna
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim – Umgang mit Gefühlen
DESCRIPTION:Das Treffen der Selbsthilfegruppe (k)BC Mannheim findet live im Gesundheitstreffpunkt in Mannheim immer am ersten Dienstag im Monat in der Max-Joseph-Straße 1\, 68167 Mannheim\, von 19:30 – 21:30 Uhr statt. \n\nUmgang mit Gefühlen\n \nDieses Mal möchten wir uns einem besonders wichtigen Thema widmen: dem Umgang mit Gefühlen. Wir alle wissen\, wie herausfordernd es sein kann\, mit den emotionalen Belastungen des Burnouts umzugehen. Deshalb wollen wir uns gemeinsam darüber austauschen\, wie wir unsere Gefühle besser verstehen\, annehmen und verarbeiten können. Dazu probieren wir Strategien gleich in der Gruppe oder in kleinen Untergruppen aus – bringt also gerne wieder Papier und einen Stift mit. \nDie Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestimmen die Themen\, die sie behandeln wollen. In einigen Selbsthilfegruppen erfolgt dies von Monat zu Monat. In anderen Gruppen wird ein Halb- oder ein Jahresplan meist am Endes des vorhergehenden Jahres erstellt. Dieser Plan ist immer nur eine Richtschnur und kann jederzeit durch die Gruppenmitglieder geändert werden werden. Sobald das Thema für den Abend feststeht\, wir es an dieser Stellen durch den Text zum Thema ersetzt.\nIn Zweifelsfragen kannst Du Dich an den Organisator wenden. \n\n\n\n\nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  (k)BC Mannheim mit Unterstützung des Gesundheitstreffpunkts Mannheim und des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nCarsten und Anna
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Köln online – Ressourcen stärken – Fällt leider aus!
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Köln findet regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 online statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Köln an! \nThema: Ressourcen stärken\n\n \nAn diesem Abend lernen und üben wir\, aus Misserfolgen und vermeintlichen Rückschlägen eine Ressource zu entwickeln\, die das Selbstbewusstsein stärkt. Wir werden uns an alte Flops erinnern und was wir daraus gelernt haben. Wenn wir uns daran erinnern\, wie wir früher Krisen gemeistert haben\, können wir uns für die Zukunft besser vorbereiten. \nDann gilt: ich muss nicht perfekt sein\, ich darf Fehler machen – denn aus Fehlern kann ich lernen und Erfahrungen sammeln. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Köln mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h. \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorin\nSandra Preiss
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LOCATION:ABC Köln\, Ansgarstraße 5\, Köln – Neuehrenfeld\, 50825\, Deutschland
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt – Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt findet regelmäßig am ersten Donnerstag im Monat von 18:00 bis 19:30 online statt. Die Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Frankfurt ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Gewaltfreie Kommunikation\n\n\nBei diesem Thema geht es um die grundlegenden Faktoren und Ebenen\, die “Kommunikation” ausmachen\, aber auch um “verhältnismäßige” Kommunikation beim Vorliegen eines Konfliktes\, z.B.\nWie sage ich es meinem Gegenüber? Wie sage ich es früh genug und in welcher Form? Welche non-verbalen Signale kann ich senden\, um das Gesagte zu unterstreichen?\n  \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nLea Seibt und Ashley Timberlake \n 
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