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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Klare Ziele und Erwartungen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Klare Ziele und Erwartungen\n \n\nTräume\, Wünsche\, Ziele… was will ich vom Leben?\nJede(r) von uns hat Träume. Manche bleiben für immer Spinnerei\, andere hingegen können sich erfüllen\, wenn\, ja wenn wir ernsthaft nach möglichen Wegen suchen und uns Schritt für Schritt auf die Reise machen. Was könnte ein erster Meilenstein sein? Wo erwarte ich Schwierigkeiten und wie werde ich damit umgehen? Wann\, wo\, wie werde ich was tun? In der Veranstaltung ergründen wir\, warum wir manchmal nicht vom Fleck kommen und welche Einstellungen und Maßnahmen günstig sind\, um Ziele tatsächlich zu erreichen. So kann sich jede(r) Teilnehmende seine individuelle Strategie erarbeiten.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster – Gewaltfreie Kommunikation
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Bad Soden-Salmünster findet regelmäßig am dritten Dienstag im Monat im Generationentreff BS-Salmünster\, Frankfurter Str. 58 statt. \nThema: Gewaltfreie Kommunikation\n\n \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie  monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Bad Soden-Salmünster mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V. und durch die Pauschalförderung der Selbsthilfegruppen nach  SGB V\, §20h.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen \nv.l.n.r.: Barbara Weiß | 0157 52128559 und Sandra Mandl | 0157 71072502 | bss (at) anderes-burnout-cafe.de
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SUMMARY:Online-Seminar: “Psychische Krisen erkennen und aktiv werden.”\, der Kurs für Alle
DESCRIPTION:Gemeinsam mit dem Arbeitsschutz-Universum lädt der Bundesverband Burnout und Depression e.V. herzlich zum nächsten Online-Seminar “Psychische Krisen erkennen und aktiv werden” ein..”Das Online-Seminar ist das Erste-Hilfe-Seminar zur Sicherstellung einer psychischen “stabilen Seitenlage”. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf “aktiv werden”. Die Teilnehmenden bekommen ihre notwendige Sicherheit\, um handeln zu können. Ein Erste-Hilfe-Kurs ähnlich dem für Führerscheinanwärter. \nAgenda:\n \n\nWas ist eine psychische Krise?\nWoran kann ich erkennen\, dass jemand in einer psychischen Krise ist?\nWie kann ich jemandem helfen\, der in einer psychischen Krise steckt?\nWas kann ich selbst tun\, um psychisch gesund zu bleiben?\n\n \n  \nDas Seminar wird von Dr. Stefanie Schöler und Heike Nordick vom Arbeitsschutz Universum durchgeführt. Das Arbeitsschutz Universum ist Fördermitglied des BBuD e.V. Die Einnahmen aus dem Seminar kommen der sozialen Arbeit des BBuD zu Gute. \n  \n  \nDie Seminargebühr beträgt 50\,00 €. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 24 begrenzt.  \n50 % der Plätze sind für Mitarbeiter von NGOs\, Non-Profit-Organisationen und Sozialunternehmen reserviert\, die die Gebühren nicht übernehmen können (Nachweis erforderlich)\, sowie für Privatpersonen\, die die Inhalte im ehrenamtlichen Kontext (Nachweis erforderlich) benötigen. Die Vergabe der kostenlosen Plätze erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung. \nBitte beachten Sie\, dass das Seminar nur bei ausreichender Teilnehmerzahl/Anmeldungen durchgeführt wird. Stichtag ist der 6.10.\, an dem Sie von uns erfahren werden\, ob das Seminar sicher stattfindet. \nReservieren Sie Ihre Plätze jetzt! Melden Sie sich hier verbindlich an.
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SUMMARY:Neu! Selbsthilfegruppe ABC Freiburg – online –
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg trifft sich heute (16.10.) zum ersten Mal von 19:00 bis 21:00 Uhr online via Zoom. Geplant ist in Zukunft ein regelmäßiges Treffen einmal im Monat in Präsenz. Zurzeit haben wir aber leider noch keinen geeigneten Raum.  \nDie Einwahl erfolgt über https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nBitte meldet Euch über den Link unten zur Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ABC Freiburg an! \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC Freiburg ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nThema: Selbtwirksamkeit\n\n \nSelbst – wirksam / Selbst – steuern\, raus aus der Opferfalle!\nErtappen Sie sich mitunter dabei\, dass Sie sich als Opfer der Umstände\, der Firma\, des Zeitdrucks\, der Vergangenheit\, … fühlen? Es läuft etwas nicht so\, wie Sie es sich vorstellen und dann ist natürlich „der Andere“ oder „das System“ schuld? Sie treffen Entscheidungen nicht\, weil Sie sich sofort ausmalen\, was alles nicht funktioniert und wer Ihnen Steine in den Weg legt?\nOft fühlen wir uns als Opfer und vergessen dabei\, dass jedes Verhalten einen Preis und einen Gewinn hat. Wir vergessen auch\, dass wir unser Verhalten selbst steuern können. Sie erhalten bei uns Übungen zum Überdenken der Opfersituationen und wie Sie damit selbstverantwortlich die für sich besten Entscheidungen treffen können.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nBitte meldet euch vorher an . Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Freiburg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator/innen\nAntje und Thomas
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde findet regelmäßig am dritten Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 online statt. Die Einwahl erfolgt über diesen Link: https://us02web.zoom.us/j/805791047 \nDie Einwahl in die Selbsthilfegruppe ABC offene Gesprächsrunde ist immer 10 Minuten vor dem offiziellen Beginn möglich und sinnvoll. Dies dient zum Ankommen\, Austausch untereinander oder auch dazu\, technische Schwierigkeiten vor Beginn zu beseitigen. Wir legen Wert darauf\, dass jeder mit Bild und Ton an der Veranstaltung teilnimmt. Nur so kann ein vertrauensvoller Austausch untereinander stattfinden. Bitte testet vorher bei der Einwahl Eure Kamera und das Audio. Weitergehende Unterstützung zu ZOOM findet ihr hier. \nNach der offiziellen Startzeit ist keine Einwahl mehr möglich\, denn dies ist Online noch störender als in Präsenzveranstaltungen. Danke für Euer Verständnis. Wir freuen uns auf Euch! \nOffene Gesprächsrunde\nIn dieser Gruppe stehen die einzelnen Teilnehmenden und ihre persönlichen Geschichten und Anliegen im Mittelpunkt. Anders als  sonst in den lösungs- und themenzentrierten ABC-Selbsthilfegruppen steht hier bewusst das persönliche Anliegen der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Die Anliegen werden den Anwesenden geschildert und die Gruppenmitglieder tauschen sich darüber aus. In entspannter und vertrauensvoller Atmosphäre können so mit Hilfe der anderen Teilnehmenden vielleicht neue Einsichten zu „alten“ Problemen gewonnen werden. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen  auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen. Die Veranstaltung wird durchgeführt vom Bundesverband Burnout und Depression  e.V.  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator:in\nDie Gruppen werden von  unterschiedlichen Personen moderiert.\nTelefon: 02131 7734159‬ Mail: online@anderes-burnout-cafe.de
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LOCATION:ABC ONLINE Offener Gesprächskreis am Donnerstag
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SUMMARY:Wiederaufnahme der Selbsthilfegruppe ABC Neuss – „Dinge nicht persönlich nehmen“
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Neuss wird heute\, am 18. Oktober nach zwei Monaten wieder fortgesetzt. Wir treffen uns in Präsenz im Selbsthilfe-Büro von PariSozial in der Oberstr. 21 in 41460 Neuss von 10:00 bis 12:00 Uhr. Zukünftig wird unser Treffen immer am 3. Freitag im Monat stattfinden.  \nThema: „Dinge nicht persönlich nehmen“\n \nKennen Sie dieses Gefühl: Ihr Chef hat schlechte Laune und Sie suchen den Grund dafür bei sich? Ihrer Freundin schmeckt das Essen nicht und Sie fühlen sich schuldig\, da Sie das Restaurant vorgeschlagen haben? Beschleicht Sie dann dieses vage Gefühl\, etwas falsch gemacht zu haben? Äußere Umstände und die Reaktionen anderer grundsätzlich auf die eigene Person zu beziehen\, kann fatale Folgen haben: Wir werden unsicher und trauen uns immer weniger zu. Um das zu ändern\, lernen wir mit einfachen Übungen\, nicht immer alles so persönlich zu nehmen und zukünftig selbstbewusster und gelassener agieren zu können. \nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. \nAnmeldung\nDu kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich. \nDie monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Neuss mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModeratorinnen\nEva und Kamile
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