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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken –
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema:\n \n\n\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Ziele – Vorhaben – Entwicklungen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Ziele – Vorhaben – Entwicklungen\n \n\nVisionen und Wirklichkeit – wie ich sinnvolle Ziele auch erreichen kann. \nWie jedes Jahr nehmen die meisten Menschen sich ganz tolle Dinge für die Zukunft vor.\nAuch wir werden über Visionen reden\, uns Gedanken für kleine Veränderungen machen\, überlegen\, wie das realistisch umgesetzt werden könnte … und uns auch fragen\, was uns an der Umsetzung hindern könnte. Jede(r) kann ein Ziel\, eine Idee mitbringen die für das kommende Jahr relevant sein soll.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – werteorientiert leben
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: werteorientiert leben\n \n\nWeil es mir Wert ist!\nWerte sind nicht nur Richtschnur\, sondern motivieren auch unser Handeln. Sie leiten oder beeinflussen unser Verhalten\, helfen\, Entscheidungen zu treffen und drücken persönliche Beziehungen zur Umwelt aus. Werden die individuellen Werte verletzt\, macht das auf Dauer krank. In der kommenden Veranstaltung haben Teilnehmende die Gelegenheit\, sich zum Thema\, „…\, weil es mir wert ist“ intensiv mit ihren eigenen Werten auseinanderzusetzen\, die ein oder andere Überraschung zu erleben und wertvolle Ideen für den Alltag zu sammeln.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Klare Ziele und Erwartungen
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Klare Ziele und Erwartungen\n \n\nTräume\, Wünsche\, Ziele… was will ich vom Leben?\nJede(r) von uns hat Träume. Manche bleiben für immer Spinnerei\, andere hingegen können sich erfüllen\, wenn\, ja wenn wir ernsthaft nach möglichen Wegen suchen und uns Schritt für Schritt auf die Reise machen. Was könnte ein erster Meilenstein sein? Wo erwarte ich Schwierigkeiten und wie werde ich damit umgehen? Wann\, wo\, wie werde ich was tun? In der Veranstaltung ergründen wir\, warum wir manchmal nicht vom Fleck kommen und welche Einstellungen und Maßnahmen günstig sind\, um Ziele tatsächlich zu erreichen. So kann sich jede(r) Teilnehmende seine individuelle Strategie erarbeiten.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Netzwerke und soziale Kontakte
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Netzwerke und soziale Kontakte\n \n\nDie Pandemie hat uns alle viel neues abverlangt. Isolation und Einsamkeit haben sich breit gemacht in unserer Gesellschaft. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig mit Menschen in Kontakt zu bleiben oder zu kommen. Freunden\, Familienangehörigen\, Kollegen oder Nachbarn zu helfen\, ist für die meisten selbstverständlich. Andere um Hilfe zu bitten und diese anzunehmen\, fällt manchen hingegen schwer. Um die Gründe dafür herauszufinden\, nehmen wir das eigene Netzwerk genauer unter die Lupe: Wer sind meine Freunde und wie pflege ich meine Beziehungen? Wem helfe ich und wer unterstützt mich? Wie kläre ich konflikthaltige Beziehungen? \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Anspannung – Entspannung
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Anspannung – Entspannung\n \n\n„Wenn ich genau darauf achte\, merke ich\, dass mein Ober- und Unterkiefer den ganzen Tag fest zusammengepresst sind. Aber ich muss mich wirklich anstrengen\, diese Anspannung überhaupt wahrzunehmen.“ Wie dieser Betroffenen geht es vielen Menschen: sie nehmen ihre Körperempfindungen im Normalfall nicht wahr und merken erst\, wenn es zu spät ist\, dass sie seit Jahren permanent angespannt sind.\nIn diesem ABC wird Raum geboten zur Erforschung der eigenen Anspannung und der eigenen Entspannung. Mentale und körperliche Übungen helfen dabei\, Belastungen schneller wahrzunehmen und damit konstruktiv umzugehen.\n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Achtung: Terminänderung! Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Glück
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. Das Gruppentreffen findet im Juli ausnahmsweise eine Woche früher statt: am 9. Juli. Ort und Uhrzeit bleiben gleich. \nThema: Glück\n \n\n  \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Achtung: Terminänderung! Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Glück
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. Das Gruppentreffen findet im Juli ausnahmsweise eine Woche früher statt: am 9. Juli. Ort und Uhrzeit bleiben gleich. \nThema: Glück\n \n\n  \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken fällt im Juni leider aus!
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. Diesen Monat fällt das Gruppentreffen leider aus! Der nächste Termin ist am 16. Juli.\n \nThema: Loslassen – Verzeihen\n \n\nWer loslässt hat die Hände frei!\nWarum fällt es uns manchmal so schwer zu verzeihen? Was hindert uns daran? Was wären wir ohne diesen Gedanken? Ist es nicht ungerecht\, dass uns ein Thema beschäftigt\, während die Person\, um die es sich in unseren Gedanken geht\, vermutlich nicht mit uns beschäftigt ist?\nmit der Erkrankung bei. \n\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\n\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Mutig aus der Komfortzone
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Mutig aus der Komfortzone\n \n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan Ferner \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Motivation
DESCRIPTION:Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. \nThema: Motivation\n \nDie eigene Motivation zu finden und aufrecht zu erhalten\, ist nicht immer einfach\, insbesondere in Zeiten von herausfordernden Situationen\, Stress und Belastung. An diesem Abend schauen wir auf das persönliche „Warum?“\, das uns stark genug bewegt\, um in Aktion zu treten und unsere Ziele zu verfolgen. Welche\, mutmaßlich zunächst unbewussten\, Bedürfnisse liegen hinter den bewussten Motiven\, die wir benennen können? Welche Antreiber\, welche Verhaltensweisen nutzen wir\, um unsere Ziele zu erreichen?\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan Ferner \nJetzt teilen
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken – Prokrastination
DESCRIPTION:Achtung: neuer Termin ab März 2024! Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. Der nächste Termin ist also der 19. März. \nThema: Prokrastination\n \nManchmal werden Dinge nicht angefangen bzw. nicht erledigt. Stattdessen werden andere Dinge flugs erledigt. 98% der Menschen\, die an einer Studie der Uni Münster teilgenommen haben\, bestätigen das\, manche leiden darunter. Warum ist das so? Was steckt dahinter? Mangelnde Selbstmotivation? Fehlendes Organisationstalent? Im nächsten Burnout-Café widmen wir uns diesen Fragen. Übungen werden einen besseren Umgang mit der Prokrastination ermöglichen.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan Ferner \nJetzt teilen
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DESCRIPTION:Achtung: neuer Termin ab März 2024! Die Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken findet künftig regelmäßig alle vier Wochen am 3. Dienstag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr  in Präsenz in der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe im Saarland\, Futterstraße 27\, 66111 Saarbrücken in Raum 6 statt. Der nächste Termin ist also der 19. März. \nThema: Prokrastination\n \nManchmal werden Dinge nicht angefangen bzw. nicht erledigt. Stattdessen werden andere Dinge flugs erledigt. 98% der Menschen\, die an einer Studie der Uni Münster teilgenommen haben\, bestätigen das\, manche leiden darunter. Warum ist das so? Was steckt dahinter? Mangelnde Selbstmotivation? Fehlendes Organisationstalent? Im nächsten Burnout-Café widmen wir uns diesen Fragen. Übungen werden einen besseren Umgang mit der Prokrastination ermöglichen.\n\nMit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden\, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei\, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.\nAnmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Saarbrücken\nFür die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich aber nicht verpflichtend. \nDas monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden\, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren\, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen\, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit\, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.  \nDie Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Saarbrücken mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..  \nWeitere Veranstaltungen sind hier zu finden. \nInformationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden. \nModerator\nJan Ferner \nJetzt teilen
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