Wir zeigen Dir wo Du Hilfe bekommst

Selbsthilfe Burnout und Depression

Wir zeigen Betroffenen Städte mit Selbsthilfegruppen an, in denen
Sie Hilfe bekommen können. Sie dient als Multiplikator und Sammelstelle für Alle Hilfsangebote deutschlandweit.

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Lass uns zusammenhalten und uns gegenseitig helfen!
Unsere Vision

Wir setzen uns für Betroffene von Burnout und Depression ein und wirken darauf hin, dass diese sich auf Orts-, Länder- und Bundesebene zusammenschließen

Ehrenamt

Durchführung der Selbsthilfegruppen oder die Aufgaben im Vorstand. Die ehrenamtlichen Aufgaben machen uns Freude.

Selbsthilfe

wird gefördert und die Selbstverantwortung gestärkt. Dies beinhaltet auch die Unterstützung bei der Zuweisung öffentlicher Mittel

Unsere Mission

Mit dieser Webseiten unterstützen wir Menschen, die Selbsthilfegruppen in Deutschland mit Bezug zu Burnout und Depression.

Angebote

zur Förderung der psychischen Gesundheit entwickeln wir weiter und teilen unser Wissen flächendeckend

Selbsthilfedefinition

Zukünftige Planung und Aufbau psychosozialer und psychiatrischer Hilfeangebote

Was zeichnet uns aus

Warum solltet Ihr Eure Gruppen hier eintragen?

Deutschland weit

Unser Ziel ist es ein bundesweites Verzeichnis aller Burnout- und Depressions- Selbsthilfegruppen zu ermöglichen.

Self-Service

Jede / Jeder pflegt seine Angaben selbstständig. Schnittstellen ermöglichen automatisierte Eintragungen.

Kostenlos

Dieses Verzeichnis wird vom Bundesverband Burnout und Depression e.V. Hilfesuchenden kostenlos zur Vderfügung gestel

Vernetzung

Durch die wird eine Vernetzung unter den Gruppen und Betroffenen erleichtert.

Ehrenamtliche Stunden
Selbsthilfestunden
Veranstaltungsorte
Pro 1000 Betroffen

Was einige sagen...

Ich brauche euch, um immer wieder zu reflektieren und an Anti-Burnout-Strategien zu arbeiten. Ohne die ABCs würde ich dies vermutlich nicht umsetzen.
Teilnehmerin
über die Selbsthilfegruppen
Ich schätze das ehrenamtliche und fachliche Engagement sehr. Auch erfreulich, dass ein echtes Wohlwollen spürbar war und - ist. Hierzu gehört auch die Motivation, die wohl von Herzen kommt (auch beim ABC von Düsseldorf), eigene Erkenntnisse und Wissen, z.T./ öfter auch eigene Erfahrungen weiterzugeben.
Teilnehmer
über die Selbsthilfegruppen
Endlich eine Anlaufstelle, in der man Fragen stellen kann, ohne gleich einen Psychotherapie beginnen zu müssen
Teilnehmer
über die Selbsthilfegruppen
In über 5 Jahren hatte ich am Ende der Treffen meist ein dankbares Gefühl; denn ich hatte oft AHA-Erlebnisse, z.T. auch überraschend einzelne gute Erinnerung von fast vergessenen positiven Lebenssituationen. Fühlte mich zumindest für begrenzte Zeit ermutigt, zuversichtlicher und bekam Hoffnung, mein Leben doch noch zufriedener, entspannter und vielleicht sogar glücklicher führen zu können.
Teilnehmerin
über die Selbsthilfegruppen
Ein Schritt anch dem anderen!

Fragen & Antworten

Nutzen Sie diese kleinen Stützen, um den ersten Schritt zu machen

Der erste Schritt fällt meistens schwer. Aber Sie sind bereits im zweiten Schritt. Sie informieren sich. Nehmen Sie Kontakt zu uns oder besser direkt mit dem genannten Ansprechpartner der Gruppe auf. Sie entschieden selbst, ob Sie in eine Selbsthilfegruppe gehen möchten. 

Jede Gruppe organisiert sich eigenständig. Eine regelmäßige Teilnahme ist in den meisten Fällen erwünscht.

Senden Sie uns eine Email und wir versuchen in Ihrer Nähe  ein Angebot zu finden. Der BBuD unterstützt Gruppengründungen im ganzen Bundesgebiet.

Bringen wir Sie wieder zum Lachen

Unser Anliegen ist es, Ihnen zu helfen Spaß und Freude am eigenen Leben wieder zu finden und Techniken zu lehren, die Ihnen im Alltag helfen.

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