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Selbsthilfegruppe ABC Hannover “Ernährung, Bewegung, Schlaf “

Oktober 23 @ 19:00 - 20:30

Die Selbsthilfegruppe ABC Hannover findet immer am 4. Mittwoch im Monat statt. Wir treffen uns in Präsenz in der Voßstraße 11a (Hinterhaus) in 30161 Hannover in der Zeit von 19:00 bis 20:30 Uhr.

Thema:  Ernährung, Bewegung, Schlaf

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Neuss

„Der Mensch ist, was er isst“ – Ludwig Feuerbach, deutscher Philosoph.
Wir möchten uns über Eure Erfahrungen zum Thema Ernährung austauschen.
Was beeinflusst wie die Stimmung? Woran habt ihr den Zusammenhang zwischen Essen und Psyche erkannt? Welche hilfreichen Hinweise und Tipps könnt ihr einander geben?
Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Hannover mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorin

Stephanie

 

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Details

Datum:
Oktober 23
Zeit:
19:00 - 20:30
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-hannover-ernaehrung-bewegung-schlaf

Veranstalter

ABC Hannover
E-Mail
hannover@anderes-burnout-cafe.de
Veranstalter-Website anzeigen

1 Kommentar zu „Selbsthilfegruppe ABC Hannover “Ernährung, Bewegung, Schlaf ““

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