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Selbsthilfegruppe ABC Heidelberg – Die Macht der Bewertungen

Juni 5 @ 19:00 - 21:00

Die Selbsthilfegruppe ABC Heidelberg trifft sich regelmäßig einmal im Monat am Montag von 19:00 bis 21:00 im „Zum Achter“, Klubraum beim Heidelberger Ruderklub e. V., Neuenheimer Landstraße 3a, 69120 Heidelberg.

Thema: Nicht ohne meinen Filter? – Die Macht der Bewertungen

Themen der Selbsthilfegruppe ABC Neuss

Der Mensch hat die Gabe, Situationen aus früherer Zeit mit dem Anspruch der jetzigen Erfahrung zu bewerten. Wenn wir also als Kind eine unliebsame Situation erlebt haben, dann wachsen wir mit der Bewertung dieser Erfahrung heran. Dabei verändert sich die Bewertung von Alter zu Alter – und wird häufig dramatischer. Wichtige, oft gute Teile der Erinnerung verblassen, die eigentlichen Ressourcen und Fähigkeiten verschwimmen. Wird diese Erinnerung weiter so hingenommen, kann das hinderliche Auswirkungen haben. Wir fühlen uns als Erwachsener in Situationen hilflos oder handlungsunfähig, weil wir sie mit der Situation aus der Kindheit verwechseln – und uns dann unbewusst wieder wie ein Kind verhalten (z.B. bei Prüfungsangst oder in konflikthaften Situationen).
Das kann man mit Übungen bewusst ändern. Die Vergangenheit kann natürlich nicht geändert werden – doch die Bedeutung, die wir ihr geben, kann selbst gesteuert werden. Für eine angenehmere Zukunft!

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. Kamile

Anmeldung

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe  ABC Heidelberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V.. 

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorin

Katharina

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Details

Datum:
Juni 5
Zeit:
19:00 - 21:00
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-heidelberg-3

Veranstaltungsort

ABC Heidelberg
Neuenheimer Landstr. 3a
Heidelberg, 69120
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

ABC Heidelberg
E-Mail
heidelberg@anderes-burnout-cafe.de
Veranstalter-Website anzeigen

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