Selbsthilfegruppe ABC Neuss – Feelgood Culture – Workshop
März 20 @ 18:00 - 20:00
Die Selbsthilfegruppe ABC Neuss findet immer am 3. Freitag im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr statt. Wir treffen uns in Präsenz im Selbsthilfe-Büro von PariSozial in der Oberstr. 21 in 41460 Neuss.
Thema: Feelgood Culture – Workshop
Deine persönliche FEEL GOOD Kultur – Ein Workshop zum Kennenlernen und Ausprobieren
Wenn das Leben sich verdunkelt, kann schon ein kleines, selbst gestaltetes Licht Orientierung geben – ein innerer Anker, der Sicherheit vermittelt, wenn depressive Symptome oder Erschöpfung den Alltag schwerer machen. In diesem Workshop lernst du eine niederschwellige Methode kennen, mit der du deine ganz eigene Feel Good Kultur entwickelst: einen persönlichen Raum, der durch kleine, individuell passende Rituale Wärme, Struktur und Halt schenkt. So entsteht ein Weg, wie du mit deiner eigenen Verletzlichkeit freundlicher umgehen kannst, innere Belastungssignale früher wahrnimmst und Stressfaktoren bewusster begegnest, ohne dich zu überfordern. Als zertifizierte Feel Good Managerin und Betroffene von Depression habe ich mir aus der eigenen Not heraus dieses hilfreiche Format erstellt, um mir Halt in dunklen Zeiten zu verschaffen. Heute teile ich dieses Format auch mit anderen Betroffenen.
Stefanie, 49 – zert. Feel Good Managerin & Fachkraft für Unternehmenskultur
Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.
Anmeldung
Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.
Die monatliche Selbsthilfegruppe Anderes Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.
Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Neuss mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..
Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.
Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.
Moderatorin
Jessica
