Name: Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Ernährung, Bewegung u. Schlaf bei Stress
Start: 2024-10-30T19:00:00+01:00
End: 2024-10-30T21:15:00+01:00
Location: ABC Nürnberg

Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Ernährung, Bewegung u. Schlaf bei Stress

30 Oktober 2024 @ 19:00 - 21:15

Die Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg findet regelmäßig am letzten Mittwoch im Monat von 19:00 bis 21:15 in Präsenz statt.
Villa Leon – 1. OG – Kleiner Saal, Philipp-Koerber.Weg 1, 90439 Nürnberg statt.

Thema: Ernährung, Bewegung u. Schlaf bei Stress

Der Zusammenhang zwischen Ernähung und Psyche – ein Austausch

„Der Mensch ist, was er isst“ – Ludwig Feuerbach, deutscher Philosoph.

Wir möchten uns über Eure Erfahrungen zum Thema Ernährung austauschen.

Was beeinflusst wie die Stimmung? Woran habt ihr den Zusammenhang

zwischen Essen und Psyche erkannt? Welche hilfreichen Hinweise und

Tipps könnt ihr einander geben?

Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.

Anmeldung in der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg

Du kannst immer ohne Anmeldung kommen. Für die Organisation des Treffens wäre eine Anmeldung hilfreich.

Das monatliche Burnout-Café ermuntert die Teilnehmenden, neue Sichtweisen zu einem bestimmten Thema auszuprobieren, sich über Fremd- und Eigenwirkung der Übungen auszutauschen, neue Handlungsmöglichkeiten zu erforschen und die eigene Lebenssituation neu zu bewerten. Darüber hinaus haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit anderen in einen persönlichen Erfahrungsaustausch zu kommen.

Die Veranstaltung wird durchgeführt von der Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg mit Unterstützung des Bundesverband Burnout und Depression e.V..

Weitere Veranstaltungen sind hier zu finden.

Informationen zum Krankheitsbild sind hier auf den Seiten des Bundesverbandes zu finden.

Moderatorin

Alena Kountin | 0176 40023257 | nuernberg (at) anderes-burnout-cafe.de

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Details

Datum:: 30 Oktober 2024
Zeit:: 19:00 - 21:15
Veranstaltungskategorien:: Nürnberg, Präsenz
Veranstaltung-Tags:: Nürnberg
Webseite:: https://anderes-burnout-cafe.de/veranstaltungen/selbsthilfegruppe-abc-nuernberg-ernaehrung-bewegung-u-schlaf-bei-stress

Veranstaltungsort

: ABC Nürnberg
: Philipp-Koerber-Weg 1
Nürnberg, 90439 Deutschland
: Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

: Alena
Telefon: 0176 - 40023257
E-Mail: nuernberg{at}anderes-burnout-cafe.de
: Veranstalter-Website anzeigen

1 Kommentar zu „Selbsthilfegruppe ABC Nürnberg – Ernährung, Bewegung u. Schlaf bei Stress“

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